O knize: 2010 / Kniha představuje rysy tréninku v různých silových sportech: powerlifting, vzpírání, kulturistika atd. Odhaluje mnoho tajných sportovních dovedností, které pomohou těm, kteří chtějí rychle vybudovat sílu a svaly; označuje hlavní chyby začínajících silových sportovců. Jsou uvedeny tréninkové komplexy různé složitosti, jsou uvedena doporučení týkající se výživy a regenerace po těžkých zátěžích..